أسباب قشرة الرأس والطرق الطبيعية لعلاجه

قشرة الرأس من أكثر المشاكل المزعجة لكثير من الناس ، وما أسباب القشرة خلال فصل الشتاء حيث تزداد فرص رؤيتها في الشتاء؟

عندما يأتي الشتاء ، تظهر بعض المشاكل الجلدية الشائعة في الطقس البارد ، مثل الجلد الجاف والمتشقق ، وفي الشتاء يكون ظهور حب الشباب أكثر شيوعًا.

أسباب قشرة الرأس

تتعدد أسباب ظهور القشور في الشتاء ، ومن أسباب التحجيم خلال الشتاء ما يلي.

1. الرأس الجاف

غالبًا ما تجف فروة الرأس خلال فصل الشتاء ، مما قد يتسبب في خشونة الجلد وجفافه بسبب طقس الشتاء البارد.

2. تغطية الشعر

يرتدي الكثير من الناس بطانيات دافئة خلال الشتاء ويرتدون معاطف واق من المطر.

تساهم هذه البطانيات في أسباب قشرة الرأس ، وهو أحد الأسباب الرئيسية لضرر الصقيع خلال فصل الشتاء.

أقرأ أيضا : طرق علاج تساقط وقشرة الرأس

3. قلة الحمامات

خلال فصل الشتاء ينخفض ​​عدد الحمامات الأسبوعية بسبب البرد والإجهاد ، مما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة والزيوت ،

وهو أحد الأسباب الرئيسية للتجاعيد خلال فصل الشتاء.

طرق طبيعية لمعالجة قشرة الشعر خلال فصل الشتاء

يوصى باتباع بعض النصائح والعلاجات الطبيعية لتقليل أسباب القشرة خلال فصل الشتاء:

1. مشطي شعرك جيداً

يساعد تحفيز فروة الرأس على زيادة الدورة الدموية وزيادة إفراز الزيوت التي تحمي الشعر وفروة الرأس.

2. اشرب الكثير من الماء

غالبًا ما يتم تقليل شرب الماء خلال فصل الشتاء ، مما يضر بشكل عام بصحة الجسم وجفاف الجلد ، لذلك يوصى بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء

يوميًا للحفاظ على رطوبة فروة رأسك. وتحمي نفسك من القشرة.

3. تجنب الحرارة المباشرة

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لقشرة الرأس هو حقيقة أن العديد من الفتيات يستخدمن مجفف الشعر في الشتاء لإزالة الرطوبة بسرعة بعد الاستحمام ، وهذا الاعتقاد الخاطئ يمكن أن يساعد في تجفيف فروة الرأس وتبدو باهتة.

4. تناول أطعمة صحية

تلعب بعض الأطعمة دورًا مهمًا في منع القشرة، لذلك ينصح بتناولها خلال فصل الشتاء مثل الفواكه والخضروات والبيض والأسماك.

5. تجنب تناول السكريات

ندما تأكل كميات كبيرة من السكر ، فإنك تزيد من إفراز الزيت في بشرتك ، مما يزيد من فرصك في الاستمتاع به خلال فصل الشتاء.

6. تجنب الإجهاد

التوتر يسبب القلق ، لذلك يوصى بممارسة اليوجا للمساعدة في تخفيف التوتر والاسترخاء.

7. تجنب صبغ الشعر خلال فصل الشتاء

تزيد الكيماويات الضارة من جفاف الجلد مثل بعض المستحضرات الأخرى المحتوية على صبغات الشعر أو المركبات الكيميائية الضارة ، ويفضل تجنب استخدام هذه المنتجات على الشعر خاصة في فصل الشتاء.

وصفات طبيعية لازالة القشرة في الشتاء

فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية لمساعدتك على التخلص من قرحة البرد خلال فصل الشتاء.

عصير البصل والثوم

يحتوي كل من البصل والعصائر البيضاء على مستويات عالية من  المغذيات ، مما يحد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية.

• امزج كميات متساوية من عصير البصل وعصير الثوم مع العسل الأبيض.
• قم بتنظيف الفرشاة جيدًا بهذا الخليط.
• اشطفها جيدًا بعد 15 دقيقة.

خليط الزيت

يمكن استخدام مجموعة الزيت لعلاج القشرة

• من الأفضل خلط هذه الزيوت بزيت جوز الهند وزيت الزيتون  وزيت اللوز .
• يوصى أيضًا بإضافة بضع قطرات من الشاي.
• لأن الزيت علاج فعال لحب الشباب ، يتم تحضير هذه الوصفة على النحو التالي
• يتم تسخين الزيوت وتطبيقها على فروة الرأس.
• ابدأ التدليك لمدة 30 دقيقة.
• اغسلي شعرك جيدًا.

أقرا أيضا : فوائد زيت اللوز لعلاج مشاكل الهضم 

خل التفاح

• يساعد خل التفاح على إزالة القشرة بعد خلطه بالماء.
• أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء.
• ضعي الخليط على الشعر لمدة 5 دقائق.
• اشطفه بالماء الدافئ.

من المهم ملاحظة أن هذه الوصفة لا ينصح بها أكثر من مرة في الأسبوع.

أقرأ أيضا : مزايا شرب خل التفاح قبل النوم 

الأسباب العامة ل قشرة الرأس

بالإضافة إلى الأسباب التي تجعلها تبدو مملة خلال فصل الشتاء ، هناك عدد من الأسباب التي تجعلها تبدو باهتة في أي وقت من السنة.

1. التهاب الجلد الدهني

يسبب التهاب الجلد الدهني التهاب وتورم الجلد ، وهذا التورم ناتج عن الفطريات التي تعيش على فروة الرأس وتتخلص من بصيلات الشعر ،

والتي بدورها تنتج المزيد من الخلايا. يسبب ألمًا جلديًا في الجلد ، وعندما تموت هذه الخلايا وتتساقط.

2. مشاكل الجلد

يمكن أن تنتج القشور عن عدد من المشاكل الجلدية: الأكزيما والصدفية وطنين الأذن ، وهي عدوى فطرية تصيب فروة الرأس وتسبب طفح جلدي.

3. قلة بعض المغذيات في الجسم

تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على صحة الجلد والحماية من الأمراض المختلفة مثل الزنك وفيتامينات ب والأوميغا 3 ، لذا فإن نقصها قد يؤدي إلى الإصابة بالجدري.

فى النهاية بعد التعرف على أهم أسباب قشرة الرأس وطرق علاجها

فريق ميدطب يتمنى لكم دوام الصحة والعافية 

كما يمكنكم أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة اى استفسارات طبية اخرى 

المراجع

1.موقع ويكبيديا

2.Mayo cinic