الحمل وتأثيره على القولون

من أشهر أعراض الحمل حدوثا هي انتفاخ أو ألم القولون أو ما يسمى بالقولون العصبى  ,

فى هذا المقال سوف نعرض أسباب القولون العصبى أثناء فترة الحمل نصائح هامة لتجنب والتخفيف من هذا الألم والانتفاخ.

اليكى بعض النصائح الهامة لتخفيف ألم القولون العصبي أثناء  فترة الحمل

يمكن لبعض العادات اليومية فى حياتك أن تساعد فى التقليل من أعراض القولون العصبى  ولكن من الضروري المتابعة مع الطبيب المختص لمنع زيادة الأعراض والتحكم فى تطورها للأسوأ وفيما يلى بعض  العادات التى تساعد على ذلك :

1- تناول الأدوية المناسبة

من الضروري جدا استشارة طبيبك فى حالة أستخدام الأدوية التى تساعد على التعامل مع الأمساك ومشاكل القولون العصبى الأخرى لأنها  غالبًا لا تكون آمنة على النساء الحوامل . 

2-شرب كميات مناسبة  من السوائل

وفى هذة الحالة يكون  الماء هو الخيار الأفضل، و هناك خيار أيضا لشرب السوائل الدافئة خاصة فى فترة الصباح  كما يوصى الأطباء 

بشرب ما لا يقل عن ثمانية إلى 10 أكواب في اليوم من الماء والجدير بالذكر أيضا أنه يمكن للخوخ التقليل من أعراض الإمساك .

  أقرا أيضا : علاج الإمساك بالوصفات

3-ممارسة الرياضة اليومية  المناسبة

يعد المشي يوميا على الأقل لمدة 30 دقيقة من أنسب الأنشطة لضخ القلب والانتظام عليها   يساهم أيضا في تسهيل   والانتظام يوميا على الرياضة المناسبة سوف يجعلك تشعرين بأنك أقوى جسديًا وعاطفيًا. 

4-تناول الأطعمة التى تحتوى على  الألياف بنسب معتدلة 

 أثبتت الدراسات أن تناول  الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة  التى تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف قد تحمى من الإصابة  بالإمساك، كما ينقى الأبتعاد أيضا عن الأطعمة الغازية مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط  حتى لا يزيد من المشكلة .

5-الحصول على قدر كافى  من الراحة

التوتر هو العامل الأساسى فى القولون العصبى فمن المهم جدآ أيضا العناية بمشاعرك وتهدئة نفسك دومآ للحفاظ على حمل آمن وصحى .وهناك أنشطة من دورها أن تساعدك فى تقليل توتر العضلات وإبطاء ضربات قلبك ..

 6-العلاقة بين الحمل والقولون العصبي أثناء فترة  الحمل

من أشهر أعراض الحمل هو شعور النساء بالانتفاخ بشكل عام وخاصة القولون العصبى وذلك بسبب تأثير الهرمونات المسؤولة عن الحمل

على طريقة عمل الجهاز الهضمى , كما أثبتت الدراسات أنه  أعراض القولون العصبي تزداد خاصة فى الثلث الثانى والثالث من فترة الحمل

مما يزيد من خطر الأجهاض والحمل خارج الرحم كما أكدت الدراسات أن أعراض القولون العصبى تزداد في حالة الأكتئاب ,القلق وفى حالات المرأة المدخنة أو شرب الكحول.

أقرا أيضا: المخاطر الصحية المرتبطة بالكحول

ما هى مخاطر تأثير القولون على الحمل

ممكن أن يتعرض حملك للخطر فقط فى حالة خروج أعراض القولون العصبي عن السيطرة تتمثل فيما يلى :

1. الإمساك إذا استمر فترات طويلة يمكنه أن يؤثر على العضلات الأعصاب فى منطقة الحوض مما يمكن أن يتسبب فى خروج الرحم من مكانه .
2. كما يمكن للإسهال أذا أستمر  أيضا لفترات طويلة أن يؤدي إلى الجفاف، وأحيانا يمكنه أن يسبب الولادة المبكرة .

فى النهاية بعد التعرف على ألم القولون العصبي أثناء  فترة الحمل تذكرى عزيزتى أنه يمكنك تجنب هذه المخاطر بالمتابعة الدورية واستشارة طبيبك

باستمرار فى حالة ظهور أعراض القولون العصبي لذلك ننصحك دائما بالأهتمام بصحتك وأخذ الحذر دوما مع أستشارة طبيبك,

مع تمنيات فريق ميدطب  لكِ بحمل آمن   مع دوام الصحة والعافية

كما يمكنك أستشارة أطباء ميدفاست فى حالة أستفسارات طبية اخرى