اللحوم الممنوعة على الحامل إعجاب أعجبك

     تعرفى على أشهر اللحوم الممنوعة على الحامل

يجب على المرأة الحامل أن تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا لأن النظام الغذائي الجيد ضروري

للحصول على العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجنين ،

كما يجب تجنب الأطعمة الضارة التي تعرض الحمل للخطر.

في المقال التالي سنخبرك بأهم الأطعمة الممنوعة على المرأة الحامل ، لذا تابع القراءة

من اللحوم الممنوعة على الحامل أولهم اللحم الني , لا ينبغي تناول المأكولات البحرية النيئة ولحم البقر أو الدواجن النيئة لخطر الإصابة بالإشريكية القولونية وداء المقوسات والسالمونيلا.

 كما أنه من المعروف أن اللحوم الباردة ملوثة بالليستريا

والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض , تتمتع الليستريا بالقدرة على عبور المشيمة ويمكن أن تصيب الطفل ، مما قد يؤدي إلى العدوى أو تسمم الدم ، مما قد يهدد الحياة.

• إذا كنت حاملاً وتفكرين في تناول اللحوم الباردة ، فتأكدي من إعادة تسخينها حتى ينضج اللحم. يجب أيضًا تجنب المخبوزات وكعكات اللحوم المجمدة.

الأسماك المحظورة على النساء الحوامل 

1. الأسماك المحتوية على الزئبق:يعتبر  تناول الزئبق أثناء الحمل سبب رئيسي  لتأخر في النمو وتلف الدماغ عند الأطفال ، لذا تجنب الأسماك عالية الزئبق.
2. ومن الأمثلة على هذه الأنواع : أسماك القرش وسمك أبو سيف والماكريل والسلمون .
3.  غالبًا ما تحتوي التونة المعلبة على نسبة زئبق أقل من الأنواع الأخرى من التونة ،
4. ولكن يجب على النساء الحوامل الاستمرار في تناول الطعام باعتدال ،
5. ويجب تجنب بعض الأسماك المستخدمة في السوشي التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق.
6. المأكولات البحرية المدخنة يمكن أن تتلوث باليسترا .

أخيرًا ، بعد معرفة اللحوم الممنوعة على الحامل نتمنى لكى حمل أمن وصحى يمكنك استشارة أحد أطبائنا إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف أخرى.

فريق ميدطب يتمنى لكى دوام الصحة والعافية 

كذلك فى حالة أستفسارات صحية اخرى تواصل مع أطباء ميدفاست